Полезные солнечные лучи

В нашей недельной главе рассказывается о том, как Яаков дрался с ангелом и победил его. Но ангел успел повредить Яакову бедро, но лучи солнца, которое появилось утром излечило его.

Могут ли ультрафиолетовые солнечные лучи быть полезными? Давайте разберемся.

Под действием УФ-лучей (ультрафиолетовых лучей) быстрее образуется витамин D, необходимый организму для всасывания кальция и фосфора, «отвечающих» за укрепление мышц и костей и за заживление ран.

для того, чтобы витамина  D в организме образовалось достаточное количество нужно подставлять солнцу руки и лицо 2-3 раза в неделю по 5-15 минут в течение летних месяцев.

УФ-лучи делают активными процессы, происходящие в организме — дыхание, обмен веществ, кровообращение.

Доказано, что под действием УФ-лучей у нашего организма появляется больше сил сопротивлятся инфекционным и вирусным заболеваниям.

Зимой и весной, когда защитные функции организма ослаблены, УФ-лучи помогают бороться с простудными заболеваниями

УФ-лучи влияют на настроение, душевное состояние и борются со стрессами.

Но, всего должно быть в меру. Если сильно много и долгое время находиться на солнце то можно нанести себе вред, например, получить ожог кожи или глаз.

Так, что будьте осторожны!